今日は良いお天気で気分も良好＾＾
いつものように朝ゆっくり朝食をとった後、スポーツジムに出かけてきた。朝一のエアロビクスはちょっとしんどかったが普段かかない汗をかいて爽やかだ。その後、体幹を鍛える教室に入り、私の今日の運動目標は完了(笑)
ジム友とコーヒーを飲んでおしゃべりを楽しんで帰ってきた。
スポーツジムには期間で言うと、ずいぶん長い間通っている。私が40歳代の頃から入会している。最近は、習い事を休んでいるのでジムには週に二回は行くようにしているが、体調の悪い時には月に数回の時もある。
更年期の頃、体調が悪くて行かない日も多かった。行かない時には会費がもったいないのでいっそのこと退会しようかなと何度も思った事もある。しかし、退会してしまうとまったく運動をしなくなるのでその方が私には恐怖なのだ。
健康維持だけではない、ジムには気の合うジム友や優れたスタッフ、インストラクターが居て気持ちがポジティブになる。精神衛生上私には向いている。
こんな環境がある事に感謝しなくてはいけないな。。。
旦那は相変わらずだが、でも何とか事を荒立てず生活している。お互いに少しだが気遣いあって。。。(笑)。。。そして、諦めていた旦那が少しずつ変わってきているのに最近、気が付いた。。。良い方向に(#^.^#)私は頑張った甲斐があったのかもしれない。
私も旦那も病気や怪我をせず、穏やかに毎日が過ごせればそれでオッケイと言う事だ。。。いろいろ考えればキリがない、家族、子供たちや孫たち、親戚、、、、世界中の人達が幸せであってほしい。。。なんてね＾＾
今日も一日、笑顔で頑張ろう。。。
