健康で動ける事が一番の幸せに感謝

嫌だな、大型台風がまた日本列島を通るみたいで、明後日の日曜日が一番大変な事になりそうだ。。と、テレビで。。。

どうぞ、どこにも被害がありませんように台風の勢力が弱まってくれたらなぁ。。。と思う。

今日は、二週間ぶりに眼科に行ってきました。

緑内障も目薬が効いて眼圧が12と16に下がっていました。二週間前には正常値が20までなのに21も眼圧があったようで、先生にお話を聞いて怖くなりましたが何とかこの調子で目薬で維持していきましょうと言ってもらえました。

先日、スポーツジムで知り合いの人が、私、緑内障だったけどレーザー治療で治ったよ!と聞かされて頭の中が?マークがいっぱいだったので今日、先生にお話を聞きました。

先生は、緑内障にもいろんなタイプがあって私の場合は目薬で眼圧をコントロールできているので大丈夫ですと、コントロールできなくなると手術もありますが、現在は緑内障のレーザー治療はもうありませんとの事で多分ずいぶん前の話ではないですか、と話していました。

ひとまず安心です。目薬でこんなにも効果があってコントロールできているのだから、疑問に思う事は何でもお話して下さる先生だったので、良かった

良かった。^^

 

うちの旦那、相変わらず貝になっています。

男と女の考え方も違うだろうし。。。気にしないようにしているのですが。。。

何を考えているのだろうか、まったく分からない。気を使ってあげるほどイライラするので、無関心になるのが一番だと思うのだが。。。

二階に下宿しているおっさんだと思うように努めよう。。。平常心を心がけて。

 

今日は、スポーツジムで脚の筋トレとリラックスヨガを受けてきました^^

健康で動ける事が一番幸せなのかもしれません。

そんな今日に感謝です。

 




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尖った気持ちが和らいでいくのはありがたい

秋!真っ只中です。

遠くの畑にコスモスがいっぱい咲いて風にゆらゆら(#^.^#)

窓越しに眺める、雨上がりの我が家の小さな庭にも春に箱買いしたミニバラの苗が夏に一度咲き終わったのに又、いっぱい花を付けました。嬉しい。。。

朝晩冷え込んで。。。私は特に寒がりなので(-_-;)朝から、もう腰に貼るカイロの出番です。

九月も数日で終わり、もう十月に。。。時間が過ぎるのが早すぎます。以前、テレビで誰かが言っていましたが、子供の時には感受性も強く毎日が発見の連続で一日が長く感じられるそうです。

年齢を重ねるごとに感動も薄れて時間が過ぎるのが早くてあっという間に今年も終わった。なんてよく聞く言葉なのです。って。(へぇーそうなのかぁ。。。)

そういえば、家の旦那の今の状況(最大級の夫婦喧嘩の後)台風のようだが(笑)

朝、私が起きてくる前に一人でキッチンに立ってコーヒーを点てて食パンを一枚焼きミニフライパンを引っ張り出して、ベーコンと卵を自分で焼いて食べて仕事に出かけたみたいです、(仕事用のカバンと服がないので)俺は仕事だ!のアピール無です(笑)

私の感想。。。どうせパンを焼くなら私の分も一枚一緒に入れてくれれば良いのに。。。ベーコンや卵だってついでに私の分も焼いてくれたら良いのに。。。なんて思ったりもしますが、今までの旦那から比べたら数段、上出来で大進歩!しています。

やれば、できるじゃないのと一人突っ込み(笑)

旦那との朝のタイミングで私が先にキッチンに入ると私が旦那に朝食はいる?と聞くと、要らない!。。と言う。素直じゃないぞ。と思う。。朝旦那が起きてこない時には一応、旦那の分も作ってテーブルに並べるのだが。。。

すべて時間が解決ではないのだが、少しずつ尖った気持ちが和らいでいくのはありがたい。

相変わらず家の周りは旦那の物でいっぱいなのだが、周りは見ない事、見えないことにしておこう。。。生活空間が保たれているのだから。。。出来る限り私が保つと自分に言い聞かせて。

この数日は、晩御飯も私が聞いてあげるとご要望でして、返答はするが、口をきかないで食すると二階の自分の部屋へ上がる。私はいつもの自分のペースでテレビをみて就寝、こんな中だが穏やかに過ごせられるようになった。

今朝は、私が準備したデータ書類を持って出たみたいだ。。。(どうぞ、安全運転で気を付けて)。。。と優しい気持ちがわいてきた^^

このままこの気持ちが継続できますように(笑)

どこの家庭、どこの夫婦喧嘩にもあるように一過性だと思うが今回のは台風のようだが、今までに経験のない夫婦喧嘩だ。。。大きい。。。この年だからこそなのかな、ずっと我慢の子の私の大反乱!

自分の気持ちを文章に書いてみると面白い。。。読み返してみると笑える。。。

他人様がみるともっと面白いのかも、それとも見苦しいのかなっ!面目ない(笑)

今日も読んでいただいてありがとうございます^^

皆様にとって良い一日でありますように!



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どこに正義が皆が優しくなればいい

今日は、私とは関係ないけどテレビのワイドショーで見た記者会見の事を一つかかせてもらいたい。。。

昨日からテレビを付けるとワイドショーの内容がほとんど貴乃花親方の引退の事です。私もテレビの記者会見を見ていたのですが、何だかよく分からないけど親方が可哀そうになりました。(ノ_-。)

母親の気持ちで見ているからなのかな、苦労していたのね、ネットのうわさで宗教にはまったとか家庭が円満じゃないとか

大きな圧力の相撲協会のいじめのような状況があったなんて。。。どの世界も同じで悲しくなります。

一夜明けて今もまだ貴乃花親方の事をやっています。当分続くのでしょうね。。。

相撲協会の会見もみましたが、貴乃花親方の発言を全てを否定しているのが腹立たしい。。。引退届ではなく、退職届だぁなんてね、形式的な事をテレビで訂正して言うのが、なんともねぇ。。。

詳しい情報はテレビだけなのでよく分からないけど、貴乃花親方を引きずり降ろそうとする親方連中がいるのだとか、これもテレビで言っていたことの受け売りですが。。。正義が勝つ、なんてことはドラマの中だけなのでしょうか。

どうにかなりませんかね、私は貴乃花さんが好きだったから。。。

こんなことは人間がたくさん集まる場所ではよくある事なのでしょうが、まぁいろんな人がいますからね。

私も仕事現役の頃は大きな組織の中でいろんな人との関わりで神経が疲れ切ってしまったことがありました。信じていた人に裏切られたと傷ついて泣いた事もありました。親友に慰められて立ち直ったり、親友を励ましたり。。。

いろんなことがありましたね。。。今となっては良いか悪いか、傷つけたかもしれないと思う人もいたりして、思い出ですが。。。

それぞれに自分が正義になったりするのは怖いですね。

 

今日はちょっと、私、ぼやきます^^」

では良い一日を(#^.^#)

 

 

 

 




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ストレスからの身体の異常夫源病

あぁ~やっぱり。。。

昨日は先週から再び始めたフラダンス教室の日だった。が。。。朝目覚めると腰が痛い(ノ_-。)やっぱりなぁ、五年もブランクがあると。。。そうだよなぁ(*_*;

年々身体も衰えてきているし分かっていたけど、何か楽しみを見つけたくて以前の様にまた夢中になれるかなと思って始めたけど。。。

それに、一昨日は昼から頭痛が酷くなってめったに飲まない痛み止めを飲んだ。夜には痛みも治まって家事をして晩御飯の用意もできたがあの頭痛ははんぱない辛い。。。

友達に言わせると、それは夫源病だと。ストレスからくる身体の異常反応らしい。

確かに最近、いつも、だけど特に最近は夫婦喧嘩で旦那とはいまだに冷戦中だし。。。

冷戦中と言っても今はもう最初の頃のようなお互いピリピリした、とげとげしさは無くなっているような気もするがやっぱりお互い口をきかない状態で毎日の生活を続けているのでストレスも続いているので憂鬱なストレスだ。

私の身体がストレスに反応しているのかもしれない。身体は正直だわ。。。

眼科医院の先生も言っていたけど、ストレスで血圧も眼圧も上がる場合がある、特に私のように何でも気になる繊細な人、(自分で言うかぁ(6 ̄  ̄)ポリポリ)は病気になりやすいのだとか。。。そうだよなぁ、クヨクヨしている人ほど癌になりやすいのだとか(ノ_-。)困ったな。

今更性格は変わらないし。。。よく友達にも言われる、友達同士でも関わっている時に、そんなこと気にしすぎ!細やかで優しいね、でもね損だよ、気持ちは分かるけど、相手はそんなことまったく気にしていないかもよ、あんたは気遣って疲れない!?早死にするよって(笑)

そういえば、私が専門職の仕事をしていた頃にも、よく言われていた。技術は優れているのに人を前に押しのけてでも出る強さがないので出世しない。。。と。。。

それに比べて技術はいまいちだけど口は達者で人を押しのけてでも前にでる強さがある人は今も現役でやっているらしい。あの技術で。。。自信はどこからくるのかといつも不思議だったし羨ましくもあった(笑)

まぁ、世の中いろんな人がいると思う。

だから面白いのかな。それぞれの人生がある。

 

今日も前向き、がんばろう(#^.^#)

今日は家仕事、美味しいものを作ろう!時間はたっぷりある。

 

 

 

 




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大人子供の旦那が貝になった

今日も雨でどんよりとした空、うっとおしい朝である。

気持ちだけは明るくと。。。朝からパンを仕込んだ^^

今日はフォカッチャを焼こう。お昼はパスタだ。

そして、今日は出かける予定はないのでゆっくり気分で、お米や調味料、洗剤など重い物をネットスーパーに注文して夕方受け取る事にした。

生鮮食品は近所のスーパーに週に数回、ジムの帰りにも数回寄るので冷蔵庫にはいつも思いついたら何でも作れるように保存してある。

冷戦中の旦那は相変わらず口をきかないが、珍しく今日は家に居る。もちろん二階の自分の部屋から出てくるのは飲み物を冷蔵庫から調達するため。

昨日の夜も早めに帰宅してきた、外食なし。

少しずつ変化あり。(笑)

ホントは口を聞きたくないけど、目の前にくると。。。仕方ない。

私が、晩御飯を食べたのかと聞くと、まだ!と言うので冷蔵庫に前日に旦那に作って置いたおかずをチンするようにと一応言うだけで、私はリビングでテレビを見ていた。

何やらごそごそしていたが私はキッチンの方は振り向かなかった(笑)

今朝も私が起きる前の早朝に旦那は、自分でコーヒーを点てて冷蔵庫に入っている朝食用に昨日、私がテーブルに並べていたパンやスクランブルエッグとベーコンを焼いてワンプレーとにしていた物とサラダを食べた形跡があった。

たぶん新聞を置く時にチラッと自分の好物のスクランブルエッグが目に入っていたのだろう。菓子パンを買ってこなくなった。

口を開くと人が嫌がる事、一言多い、あの旦那が貝のようにしゃべらない。。。

私が家を出ると言った事がショックだったのだろうか、繊細な人間とは程遠い人だが、以前も喧嘩をした時に俺を追い詰めるな。。。と言った事を思い出してしまった。でもこっちが優しく言うと調子に乗って偉そうに言いだすのでもう少し様子をみよう。

もうすぐお昼だ、私はパスタの準備をしているが旦那はパスタは食べないから。。。仕方ない、何か他の物を準備してやろう。。。^^

今日も読んでいただいている皆様にとって良い一日でありますように。

 

 

 

 

 




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60歳代の身体と心と毎日の生活

最近、私の体調や気持ちのモチベーションは、お天気に左右される。どんよりとした曇り空の日には目の奥が痛くて頭痛がする。気圧のせいかな。。。

朝、目覚めて今朝はこのまま寝ていたい気分を振り払ってベッドの中でポジティブな事を考えて一日の予定を立てる。突然、思いついて遠出のドライブがてら道の駅まで出掛けたりする。

前もってカレンダーに書き込んでいる予定がある時には頭痛があっても気合で起きると忙しさにまぎれて頭痛も忘れる事がある。それでも頭痛が酷い時には早めに切り上げて帰ってくる日もある。

年齢とともに無理はきかない体になってきているのかな。時間を大切に今を大切に生きなくちゃと思う。

昨日はジム友達とランチ会に出かけた。話はいつも食べ物の話や健康管理、体に良いサプリの話や運動はどんなのが良いとか、夫の話、何だかんだと話は尽きない。楽しいひと時である。

ここまで書くと、何だか充実している毎日のようだが旦那とのストレスは相変わらずである。

今回の夫婦喧嘩なるものは長く引きずっている、お互いに。。。

それでも私は自分の責任はちゃんと果たしているつもりだ。月に数回の書類作成の手伝いも旦那とは口をきかないが、書類を分かる所に置いて準備したり、朝食作りも一応旦那の分も作ってテーブルに並べている。

が。。。新聞を置く時に目に入っているのだが食べようとはせずにそのまま出かけてしまう。。。夜は外食。

意地を張っているのか欲しくないのか、私と一緒には食べたくないのは分かるのだが。

こちらも一緒に食べたくないし、気まずいし、ゆっくり食べれなくなるので食べてくれなくて結構なのだが一応、私の食べる分だけを作るのはフェアーではない気がするので旦那の食事も作るだけ、冷蔵庫に入れてお昼に私が食べる。。。

いつまで続くのかな、いい年をしての意地の張り合い(笑)

私もあれだけ興奮して家を出ると宣言して思い詰めた緊張感が今は失せてしまって。。。

まぁなるようになるさ。

 

 

 

 

 




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日がな一日を過ごせる今に感謝

気まぐれに、三日連続でスポーツジムに通ったので若くないこの体が筋肉痛になっている。情けない。。。簡単エアロとフラダンスにも復帰してきた。楽しかったし、仲間たちとのおしゃべりも楽しい。来月からはちゃんと行こうと思う。

この長年使っている私の身体を少しでも衰えさせないため、現状維持を目標にして。

旦那とは相変わらず冷戦中なので晩御飯も作らないから楽々だ。。。朝も旦那は自分の好きな菓子パンを買ってきているみたいだ。ドリップコーヒーは私が準備しているものを自分でカップに入れて持って上がる。。。

が、今朝は私がキッチンに居たので慌てたのか、焦ってコーヒーを床にこぼしてしまって、読んでいた新聞紙を広げて床に置いて二階の自分の部屋に上がって行った。。。

もちろん後片付けは私、床を拭いてきれいに片付けた。

いつまで続くかな。。。

買い物をして帰ってくるともう旦那は居なかった、今日もどこかのお店で遊んでくるのだろう。それはそれでまぁ好きにしてくれればよい。お金が続く限り。

今日は良いお天気なので暑いけど気持ち良い、朝晩は寒いくらいだ。

こうして日がな一日を送る幸せを感謝しないといけないな。。。

今日は、スーパーで大粒の栗が安かったので3袋買った、今、水に漬けている明日は皮をむいて栗の渋皮煮を作ろうと思う。それと、金時豆を水に漬けている、ちょっと甘めに炊く予定だ^^これは明日会う予定の友達へのお持たせにしよう。

夜は読書の秋を楽しんでいる。

今読んでいるのは、森 絵都の「みかづき」 を読んでいる。

こんな今日に感謝。

 




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緑内障の目薬タプロス点眼液

早朝から今日も旦那は出かけたみたいだ。

いつもなら、どこどこへ行ってくると一言残すのだがそれも今はなし。

夫婦が二階と一階に分かれて暮らしている感は喧嘩をしているのでいつもの倍以上に気を使う。

お互いに顔を合わさないように物音で動いているみたいだ。変な感じ。

今日は、気晴らしにスポーツジムに行ってきた。

久しぶりだったのでエアロビクスはパスしてピラティスとウオーキングマシーンを使って汗を流してきた。仲良しのジム友達と今日はランチ。いろいろ話を聞いてもらってちょっと気がまぎれた。

いろいろあったのでジムをサボってばかりで運動不足ぎみ。

夕飯を作る気がしないので、旦那、どうせ作っても食べない日が続いているので冷蔵庫にいれっぱなしを私が食べることになるから、作らないぞ。。。帰りに、私だけなので普段は買わないステーキ弁当とサラダ、果物を買ってきた。

ほんとは、ぱぁ~と旅行にでも出かけて気晴らししたいところだけど、目の事が気になるので。。。目薬もそのうちに慣れてくると赤く充血しなくなるらしいのでもう少しの我慢。。目薬を調べてみた。

緑内障の目薬、タプロス点眼液

眼圧を下げる薬です。これからずっと付き合っていく目薬なのかな。緑内障と聞くだけで怖かったけど自分がなってしまうとは。。。でも一度だけだったけど眼圧が下がっているとは素晴らしいお薬なんだな。

旦那の行動や言動に一喜一憂しないように努めよう。振り回されるのは、もうこりごりである。

 




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家庭円満を目標にゆる~く努力を

今日は変なお天気、曇っていると憂鬱になる。。。

気圧のせいなのかいつもこんな日には頭痛がする。それにこの憂鬱の原因は昨日から始めた眼圧を下げる目薬だ。先生のお話通りに夜にお風呂に入る前に目薬をさして、10分後にお風呂に入って顔を洗って下さい目薬!?目元を洗い流すように。と。。

何故なのかと聞くと、副作用で白目の淵が茶色くなるらしい。。。それと、まつ毛が伸びる副作用!?

へぇー。。。じゃなくて、憂鬱なのは

私には目薬が合わなかったのか目薬をさした途端しみて、目がウサギさんの様に真っ赤になってしまって。。。お風呂に入って流したのですが。。。夜中にも気になって見るとまだ真っ赤。朝もまだ昨日ほどではないのだが充血しているので病院に電話をしたら、すぐ来てくださいとのことで。。。運転をして行ってきました。

先生は、大丈夫ですよ、アレルギー反応はでていません、眼球も傷はついていません、しかし、まだ赤いですね。。。一日しかたっていませんが眼圧を下げる薬なので眼圧を計ってみましょうとおっしゃって計ったらなんとまぁ速攻で効果がでて数値が下がっていました。

先生も驚いていました。眼圧が下がると眼球の血行が良くなっていって良い状態になりますから目薬の変更をせずにこのままいきましょう。と。

今夜も私の目がうさぎちゃんになっても眼圧が下がってくれるのなら、頑張って続けましょう。。。^^

今日の眼科医院での事、待合室で私と同じ年代の女性がふたごちゃんのお孫さんを面倒見ていました。たぶん娘さん?お嫁さんではなさそう。。。が診察室に入っている間 面倒をみるため付き添っていたのでしょう、可愛いよちよち歩きで片言をしゃべっている双子のお孫さんのお世話は大変そうでした。

お絵描きさせたり、靴を脱がせたり履かせたり忙しそう、電車が通ると窓の側の椅子に連れていき楽しそうにお話をしているのを私はボーっと見ていました。

なんとも微笑ましい。。。

私も娘が近くにいた時には孫と電車を見に行った事を思い出して懐かしいやら寂しいやら。。。その孫も来年は中学生です。時が立つのは早いものです、それだけ私も年をとったのかと。

そして、嬉しいニュースがひとつ。

遠く離れて暮らしていた娘夫婦が転勤で近くに戻ってきます。電車で一時間ほどの所に帰ってきます。今までは会いに行くのに飛行機か新幹線にのって何時間もかかる所に住んでいましたから、嬉しいです^^

娘にも心配をかけるといけないのであまり旦那の事は話していません、たまに愚痴を言う程度ですが電話で話す時には、大変な世話のかかる口の悪いお父さんだと、娘は分かってくれているようです。。。娘が、家のお父さんは友達のお父さんと比べて、少し変わっているな!?と自分が大学生の時に感じたんだとか(笑)

お母さん、無理をしない程度に頑張ってね。。。言葉の端々から伝わってくる、どうしようもない困ったお父さんだけど可哀そうだから見捨てないでって思っているみたいです。

もう一度、家族の為、私の為に、家庭円満、を目標に努力、そう、ゆる~く努力をするかなっ^^

 

 




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力まず穏やかな日を自分で作ろう

私は先週ぐらいから、なんだか落ち着かなくて何となくですが、もし私が家を出る場合の為の住むであろうマンションをネットを使って探し始めました。やはり毎月消えていく家賃はもったいないので購入で安いマンションを探してみるのですが中々予算的に思うのがありませんでした。

旦那は相変わらずです、私も同じく顔を合わさないように生活していますが。。。

食事は作って冷蔵庫に入れていますが。。。ばつが悪いのでしょう、旦那は毎晩、外で食べてきているようですし、朝も自分で何とか食べているみたいです。

でも、洗濯物は出しているので、私のとは別に洗っていますし、部屋の掃除も私が毎日旦那が居ないうちにやっています。多分気が付いていると思いますが微妙な雰囲気が息苦しいです。

こんな中、私にショックな事が起こりました。

以前、眼科を予約していてその検査が今日だったのですが。。。

検査結果が思ってもいない。。。緑内障になっているとのことで。。。視野の検査で分かった事ですが右目の右上が見えていないそうです。四分の一が神経が緑内障の為、死んでいるとの事でした。

自分的にはまったく気が付いていませんでした。運転中も両目とも視野があったし。。。ショックです。

でも、先生が

早く見つかって良かったですよ、左目はしっかり見えているし右目だって視力が落ちていますが薬で進行を抑えられますから。。。

飛行機で例えるならば、普通に飛んでいたものが放っておくと急降下で見えなくなりますが、今のうちに薬で治療すると現状維持で飛行機は落ちては行かないので心配しないで下さい、右目は期待できませんが左目が視力も普通に1.2あるし眼圧が高い分これから薬で押さえていきましょう。。。と。

いつも、毎日、旦那と何だかんだとあって毎日が忙しく過ぎていて、こんなにも自分の身体の事をこれほど考えたのも最近は無かったきがする。

今回は、良い機会だったかなと。

旦那とのことも、旦那が言うように、別居しなくても、出て行かなくてもこのままで良い。。。と、言うのを私も逆らわず受け入れて喧嘩をしないように静かに、このまま、いつものように喧嘩を済崩しで終わらせようかな、まぁそれはそれで良いのかなぁ。。。と以前のような私ではなくなっているような、心境の変化。。。

家を出ていく勢いも今回の目の事で意気消沈。。。

神様が、まぁまぁそんなに事を荒立てず旦那の事は、そんな人間、あくの強い男だと思って諦めて穏やかに暮らしたらどうなの。。。と言われた気がした。(笑)

 

 

 

 




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